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爱康挺博士教你怎么样让给“丁丁”持久不竭

发表日期:2017-08-24 22:47:01,人气:167 次浏览,分类:性爱宝典

都说生有时,死有时,花开有时,丁丁硬有时,丁丁软也有时。

一般来说,丁丁的硬度会随着年龄升高而慢慢下滑。到了年老的时候,只能望着妹子空流泪。

就像人类的肌肉需要训练与保健,以延缓老化的道理一样,丁丁也要透过适当的保养与训练,才不容易老化!

那么今天站长今天就来八一八,如何才能一直硬下去~

性爱

想一直硬就要:1.吃得健康

火锅、烤肉、小龙虾、牛排,要抗拒美食的诱惑只要你身在中国,几乎比登天还难。

然后大多数人还是吃完睡,睡完吃,要么吃了坐着不动,你觉得这样的你,健康的起来吗?

所以啊,多吃蔬菜与水果、瘦肉与低脂牛奶

别的不说了吧,吃的健康,你的精液也会变得好闻哦~

想一直硬就要:2.少抽烟

都说事后一支烟,赛过活神仙。

然而你不知道吧,抽烟会让你的丁丁变不行不行不行~

而且吸烟容易降低精子质量。

许多烟枪总说烟在他们的生活中可是扮演着知心的角色,无论饭后、开心、难过,甚至做完爱都要来根烟舒心,感觉才像在过生活,但切记烟难戒,阳萎更难治疗喔!

想一直硬就要:3.多运动

如果你不喜欢运动,但在床上有时候使不上力时,不妨想想「运动可是为了让啪啪啪时有更多的体力」,来好好展现你的男人味。

即便每天抽一些时间散步,让血流速度增加并刺激更多一氧化氮,也是提振雄风的一种好方式。

想一直硬就得:4.不要太晚睡

休息是为了走更长远的路,睡眠则是为了帮助你恢复体力。睡眠不足别说注意力不集中或工作没精神,就连性欲都很容易降低。切记!每日睡眠尽量别低于5小时,目标至少要6小时,理想睡眠应该在7至8小时才是最好的状态。

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