15304515397

联系方式

联系手机:15304515397【24小时】
公司地址:河南济源黄河大道东段8号
微信号:1974458604
官方网址:www.huangdiyou.net

当前位置 >> 网站首页 >> 新闻详情导致男性伤精的几个不良习惯,你中招了吗

导致男性伤精的几个不良习惯,你中招了吗

发表日期:2017-09-23 11:54:11,人气:138 次浏览,分类:爱康挺博士

男人的工作忙碌,应酬多,无形中就会养成很多不良生活习惯,常见的如熬夜、吃快餐,抽烟酗酒等,这些坏习惯容易导致在男性生育力普遍下降,因此,男性要保持旺盛的生育能力,就要改变远离一些不良的生活习惯。

导致男性伤精的几个不良习惯,你中招了吗

伤精的三大不良习惯:

第一,焦虑是无形的杀手。

生活在这座城市里,很多人都会有压力,来自于工作,社交,学习等等,不妨自我问一句,今天,你是否已经焦虑?

很多人不愿意面对或者不愿意承认,他们生怕被人归类于心理疾病一类。

其实焦虑是一种再正常不过的应激反应,可是如果调整不好,如果你持续的处于焦虑状态,随着时间的推移,你极有可能罹患抑郁症,大脑中快乐的激素也会随之减少。

对于男性来说,焦虑对生殖系统简直是巨大的杀手。

如果你持续处于焦虑状态,那你在同房时的表现一定会很糟糕。

所以,一定要学会释放压力,缓解焦虑。

第二,为了你的健康,请你戒烟。

吸烟有害身体健康,可是,你知道吸烟对身体会有哪些潜移默化的影响?

吸烟会导致肺癌,这是公认的,因为吸烟时,香烟所释放的烟雾含有几百种以上的有害物质,其中很多是高致癌物。

事实上,吸烟不仅会导致肺癌,还会增加生殖系统肿瘤的发病率。

文献显示,吸烟会破坏精子,引起生殖系统的萎缩。

对于一个家庭而言,如果一个人抽烟,其他人也会遭受影响,这也因为二手烟的危害同样巨大。

导致男性伤精的几个不良习惯,你中招了吗

第三,男人更要注意卫生。

很多男性不太注意个人卫生,他们并不知道,生殖系统的健康与个人卫生密不可分,如果选用不透气的裤子,且长时间不换,大量的细菌就会滋生,这样很容易引起感染。

男性生殖系统的感染,治疗起来更棘手,而且会引起比较严重的心理焦虑状态。

所以,改掉不良的坏习惯,勤换衣裤。

伤精的三种行为:

1、整夜开电热毯 伤精子活力

大冷天的时候,人们喜欢用电热毯取暖,而且还会开上一个晚上。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易患感冒。男性的睾丸要在较低温度下才能保持精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用,使男性少精或精子活力不强。

2、爱蒸桑拿 易造成精子死亡

阴囊是睾丸的“家”,睾丸是生成精子的场所。精子比较“娇气”,对温度非常敏感,正常情况下,阴囊的温度会比人体低2—3℃,摸起来感觉有点凉,这样的温度是最适合精子生长和发育的。精子生长最合适的温度是35.6℃—36.0℃,而男性经常用很热的水淋浴,或在桑拿房呆的时间过久,会因阴囊受热使精子产生减少,或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

导致男性伤精的几个不良习惯,你中招了吗

3、爱泡温泉 影响精子质量

除了蒸桑拿,还有不少男性朋友喜欢泡温泉。温泉的水温大多控制在38—42摄氏度,有的甚至更高,有不少男性朋友会觉得水热特别舒服,于是就会泡久一点,或者泡多几次。殊不知,这样会影响精子的质量,导致生育能力下降。所以,爱泡温泉的男性朋友,切忌久泡或者长泡,以免惹上不孕不育。

保持生育力旺盛5大秘诀:

1、在生精方面作用比较突出的食物,当属黏滑食物,如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等,它们的共同点是,表面含有一些黏滑物质,其中含有丰富的精氨酸,对精子生成有直接的营养、促进作用。

2、精子的生成和锌有很大关系,人类精液里面,锌含量是血液里的40倍以上。含锌量最高的食物当属生蚝,亦被称为“天然伟哥”。

3、晚上睡觉前,用冷水泡一下阴囊,有助“生精”。

4、按按摩阴囊附近的穴位,可以改善血液循环,减少睾丸的血液淤积,是辅助的养生方法。

5、持之以恒的适度运动,能促进体内雄激素的产生,一些年轻的男孩子,有遗精的情况,往往发生在激烈运动后。

在线客服
热线电话

扫描浏览手机版