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七个生活小妙招,提高肾活力!

发表日期:2017-09-05 21:54:24,人气:131 次浏览,分类:爱康挺博士

男性男子功能,男性如何提高男子功能呢?提高男子功能吃什么好呢?下面就来了解一下挽救男性强壮男子功能的妙招。

七个生活小妙招,提高肾活力!

简单7个小妙招

常吃核桃、杏仁

常吃含有精氨酸的食物可起到增进男欲望望的效果,如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,让起勃更持久。

缩减腰围

研究发现,减腰围能够有效提高欲望。因为腰部的脂肪过多,会分解男性体内的雄性激素,导致体内雄性激素缺乏,进而影响男子功能。腰围每减少1厘米,雄激素水平就会得到提高,男人才能“性致勃勃”。

降低胆固醇

多项研究发现,中年男性胆固醇水平降至正常范围后,欲望也会得到恢复,这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动,从而提高欲望。

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每半年自查睾丸

每半年就仔细摸索一下自己的睾丸。洗澡时是自查的最佳时间,温水会让阴囊和睾丸放松,方便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小,且没有疼痛感,就是不正常的。如果还发现浮肿,睾丸形状变化,或者腹股沟有痛感,也应该及时就诊。

多做深蹲

深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群,能够增加流向骨盆区的血液,起勃也就相对容易了。也可以多做提肛运动,每天半小时,能增加硬度,持久度,一个月立马见效!

每年一次体检

体检项目应当包括血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。如果这三项检查的数值不在正常范围内,一定要引起高度重视和警惕,及时采取有效的医学治疗和体育锻炼,否则会让你的房事大打折扣。

七个生活小妙招,提高肾活力!

观察小便

小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉?小便中是否有血丝?如果以上状况持续3天以上,一定要及时到泌尿外科就诊,排除性器官病变。

简单七个小妙招,提醒男性男子功能,另外经常运动也会让你拥有健康的提包,保持旺盛的精力,提高你的房事质量。如果是出现这些症状:尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、等任何一个,则很可能是前列腺疾病惹的祸,应及时去正规医院检查,早发现早治疗。

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