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男人备孕期间,这6种食物绝对不能吃

发表日期:2017-09-01 08:44:54,人气:106 次浏览,分类:爱康皇帝油

很多人认为备孕工作只需要女性完成就可以了,其实并不是这样的,男性也有很多要注意的事项,除了作息规律要健康以外,对于饮食方面也有很多需要注意的,以下6种食物最好不碰,下面让我们一起来了解一下吧。

男人备孕期间,这6种食物绝对不能吃

01 忌吃芹菜

因为芹菜有抑制睾丸酮的作用,男性常吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,引起少精、弱精,所以备孕男性要避免食用芹菜。

02 忌吃大豆制品

大豆制品的大量食用会减少精子的数量,会造成阴茎勃起障碍,豆腐、豆制品、豆浆等食物要禁食。

03 忌吃大蒜

大蒜虽然是天然的植物广谱抗菌素,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。但是,对于男性朋友而言,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气,脾胃受到损伤,必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精少不育。

男人备孕期间,这6种食物绝对不能吃

04 忌吃杏仁

杏仁是微毒的 ,如果过量服用的话,对人的身体会产生副作用,所以建议少吃或不吃。

05 忌吃烧烤或油炸食品

很多男性到了夏天喜欢吃路边的烧烤配凉啤酒,在不注重饮食的中国,烧烤或油炸食品种含有大量脂肪,男性经常食用会抑制性激素的分泌,使阴茎勃起发生障碍,更有甚者会出现阳痿。建议在备孕期间,尽量不要去吃这些食物。

男人备孕期间,这6种食物绝对不能吃

06 忌烟酒

烟酒是最常见的精子杀手,它不仅可以直接杀死生殖细胞,还会抑制睾丸酮的分泌,致使睾丸的生精功能发生障碍。另外,烟酒还会诱发慢性前列腺炎,造成精子不液化,精子活力低,精子畸形率增加等。

男人备孕期间,这6种食物绝对不能吃

备孕期间的男性,平时可以吃一些含锌量高的食物,生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用,可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。

希望各位即将成为准爸爸的男性多关注个人饮食,为宝宝提供一个良好的基因,更为自己今后的身体健康打下良好的基础。

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